건강을 위해 필자가 제안하는 ‘S.O.M.A 테라피’에서 최적의 컨디션을 만드는 첫 번째 열쇠는 잠(Sleep)이었고, 두 번째는 깨끗한 음식(Organic)이었다. 이 두 가지가 충실히 이루어진 바탕 위에서, 세 번째 체크리스트인 ‘움직임(Movement)’으로 나아갈 때 우리는 비로소 몸이 살아나는 변화를 경험하게 된다.
“생명은 곧 움직임이다…
📰 출처: 기독공보
움직임은 신체 회복의 촉진제 - 한국기독공보
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